睡觉是人们日常生活中必不可少的活动之一，它可以帮助我们恢复体力、放松身心，有些人却会在睡久了之后出现腰痛的情况，而在起床后，这种疼痛却会消失。这是一种非常常见的现象，但是却让人感到困惑。本文将从多个方面对为什么睡久了会腰痛起来就不痛了以及如何消除腰痛做详细的阐述。 一、为什么睡久了会腰痛起来就不痛了 1.1 长时间保持一个姿势 睡眠时，人们通常会保持一个姿势很长时间，这可能会导致身体的某些部位受到压力，从而引起疼痛。特别是对于腰部来说，如果长时间保持同一个姿势，就会导致腰椎的扭曲和压迫，从而引起腰痛。 1.2 睡眠姿势不正确 睡觉时，如果姿势不正确，也会导致腰痛。例如，睡眠时使用过硬或过软的枕头，或者睡在过硬或过软的床上，都会对腰部产生不良影响。睡觉时的姿势也非常重要，如果睡姿不正确，也会导致腰痛。 1.3 腰部肌肉疲劳 睡眠时，腰部的肌肉也会疲劳，如果长时间保持同一个姿势，腰部肌肉就会处于紧张状态，从而导致腰痛。如果平时缺乏锻炼，腰部肌肉的力量也会相应减弱，容易导致腰痛。 二、睡久腰痛如何消除 2.1 适当运动 适当的运动可以帮助加强腰部肌肉的力量，从而减轻腰痛。例如，可以进行一些简单的腰部伸展运动，如腰部扭转、腰部前屈等，也可以进行一些有氧运动，如快走、慢跑等，这些都可以帮助减轻腰痛。 2.2 睡姿调整 睡姿对腰部健康非常重要，应该尽量保持正确的睡姿。例如，睡觉时可以使用一个合适的枕头，使脊椎保持正常的曲度，也可以使用一个适合自己的床垫，使腰部得到充分支撑。还可以使用一个腰垫，使腰部得到更好的支撑。 2.3 热敷 热敷可以帮助放松腰部肌肉，缓解腰痛。可以使用热水袋或者热毛巾进行热敷，每次热敷时间应该控制在20-30分钟左右。也可以使用一些热敷贴或者膏药，这些产品可以帮助缓解腰痛。 2.4 按摩 按摩可以帮助放松腰部肌肉，缓解腰痛。可以使用一些按摩器具进行按摩，也可以找专业的按摩师进行按摩。按摩的时候，应该注意按摩力度和方法，以免造成更大的损伤。 2.5 药物治疗 如果腰痛比较严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。例如，可以使用一些消炎药或者止痛药来缓解腰痛。使用药物治疗应该遵循医生的建议，并注意药物的副作用。 结论 睡久了会腰痛起来就不痛了是一种非常常见的现象，但是却让人感到困惑。本文从多个方面对为什么睡久了会腰痛起来就不痛了以及如何消除腰痛做了详细的阐述。通过适当运动、睡姿调整、热敷、按摩和药物治疗等方法，可以有效地缓解腰痛，提高生活质量。也应该注意平时的生活习惯，保持良好的腰部健康。

儿童的免疫系统对于某些病原体的记忆力较差，即使之前已经感染过某种病毒或细菌，再次接触时仍然容易发烧。这也是小孩发烧反反复复的一个常见原因。

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小孩咳嗽时吐出来的另一个原因是呕吐中枢受到刺激。咳嗽时，呼吸道受到刺激，神经信号会传递到呕吐中枢，引发呕吐反应。这种刺激作用于呕吐中枢，使胃内的食物被迫排出。小孩咳嗽时吐出来的食物往往是由于呕吐中枢受到刺激引起的。